4 Loại thức ăn mang lại cho bạn một làn da trắng hồng rạng rỡ

Bạn đã thử nhiều loại sản phẩm làm trắng da nhưng chỉ sau một thời gian thì làn da lại đen trở lại. Đó chính là vì bạn không biết kết hợp với một số loại thức ăn hợp lý, giúp tăng cường khả năng làm đẹp. Dưới đây là 4 loại thức ăn mang lại cho bạn một làn da trắng hồng rạng rỡ.

Sữa chua

Ngoài việc là một thực phẩm rất tốt cho tiêu hoá, thì sữa chua còn rất có lợi cho làn da của bạn nữa. Mặt nạ sữa chua là lựa chọn rất tốt để có thể làm dịu da khô hay ngay cả da nhạy cảm. Sữa chua trong thành phần có chứa kẽm, canxi và vitamin B2, là những chất giúp trị mụn nhọt, kích thích tái tạo tế bào da mới và luôn giữ cho làn da trắng sáng.

Cách sử dụng: Bạn hãy trộn ba thìa sữa chua cùng với hai thìa bột yến mạch nấu chín và nửa muỗng mật ong. Trộn đều tất cả thành một hỗn hợp nhão mịn và thoa lên mặt của bạn trong 10 phút cho các chất ngấm vào da. Sau đó, rửa sạch với nước lạnh. Kiên trì lặp đi lặp lại 2-3 lần/ tuần.

Dâu tây

Dâu tây có chứa vitamin C, có khả năng chống lão hoá mạnh mẽ, chống lại sự xâm nhập của các gốc tự do, trả lại cho bạn làn da rạng rỡ.

Cách sử dụng: Tự làm một ly moothie ngon lành và chứa đầy khoáng chất, các vitamin. Bạn chỉ cần rộn một chén dâu tây cùng một cốc sữa hạnh nhân thêm với một quả chuối và một chút quế và cà phê. Nếu bạn kien trìùng 1 ly moothie như thế này mỗi ngày là bạn sẽ có làn da mềm mại trắng mịn.

 Lựu

Lý do khiến lựu được chị em coi là siêu thực phẩm “làm đẹp” chính bởi nó chứa các chất chống oxy hoá cực cao, khả năng điều chỉnh lưu lượng máu và chống viêm, sưng, tấy đỏ cho da.

Ăn lựu hoặc bạn kết hợp chúng với các món salad thì đó cũng là một cách khai thác dinh dưỡng hiệu quả tối ưu từ loại quả này. Ngoài ra, bạn dùng nước ép lựu đỏ còn có thể giúp làm mặt nạ dưỡng da hay là son môi từ hoa quả khi được kết hợp cùng dầu dừa.

Cà rốt

Trong thành phần cà rốt có chứa đầy đủ các chất như vitamin C, vitamin A, và beta-carotene, những chất trên đều là những chất nhiều lợi ích như hỗ trợ sản xuất collagen trong cơ thể cùng với việc cải thiện các mô da.

Với cà rốt thì bạn có thể làm đẹp bằng cách luộc, nấu canh hay nấu cháo,… hoặc xay, ép lấy nước đắp mặt cũng rất hiệu quả.

Chúc các bạn thành công!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *